La datte est une véritable panacée pour notre alimentation et il est conseillé d'en prendre, évidemment dans les bonnes quantités, pour rééquilibrer notre organisme. Il peut être consommé seul en collation, mais il peut également être utilisé pour diverses préparations et recettes. La datte se consomme principalement crue, mais il est possible d'obtenir du miel, de la farine, des vins et un succédané de café. 100 grammes de dattes fraîches contiennent environ 140 calories, la moitié de celles séchées ou déshydratées.
Originaires d'Afrique du Nord et du Moyen-Orient, les dattes sukari naturelles ont une taille plutôt importante par rapport aux autres types de dattes sur le marché et ont un goût sucré et juteux. Aujourd'hui cultivé dans la région sud de la Méditerranée, même dans notre Sicile. Les dattes sukari naturelles sont excellentes pour la santé de l'organisme, grâce à leurs nombreuses propriétés bénéfiques. Ils sont principalement riches en fibres, potassium et magnésium. Les fibres sont essentielles dans notre alimentation car elles permettent de réguler l'activité de l'intestin et de prévenir des phénomènes comme la constipation. Au lieu de cela, le potassium vous permet de rééquilibrer les niveaux de liquide et sels minéraux dans le corps et en même temps augmente la concentration musculaire. Le magnésium agit pour réguler l'équilibre électrolytique et joue également un rôle important dans la concentration musculaire. Ils sont aussi très riches en autres substances alliées de notre système nerveux : on y trouve du phosphore, du sélénium et du calcium.
Parmi les nombreuses propriétés des dattes, il y a qu'elle aide à faire baisser le taux de cholestérol, prévenant ainsi les risques de maladies cardiovasculaires. Les antioxydants. De plus, le contenu a un effet sur les soi-disant radicaux libres, c'est-à-dire qu'ils combattent le vieillissement des cellules de notre corps. A table, les fruits de dattes-sukari.fr sont vraiment délicieux : elles peuvent être utilisées pour réaliser des recettes crudités, d'excellents desserts ou confitures et bien d'autres délicieuses recettes.
